DEVENEZ PLEINEMENT
VOUS-Même
Je vous accompagne pour semer les graines dont vous avez besoin.
Accompagnement
de GROUPE
Les ateliers se déroulent autour d’un thème prédéfini. La présence du groupe permet d’ouvrir les horizons de notre conscience et de découvrir de nouvelles perspectives.
Accompagnement
INdividuel
Les séances individuelles sont entièrement personnalisées selon votre objectif. Ce sont des moments que vous vous offrez pour prendre soin de vous.
A quoi sert la sophrologie ?
Pratiquer la sophrologie permet de se libérer des tensions psychocorporelles. A travers les exercices, vous apprenez à cesser les ruminations mentales, accueillir les émotions et les pensées et à vous reconnecter à votre corps. Vous vous libérez de tout ce qui vous est inutile afin de vous concentrer sur ce qui vous nourrit et vous permet d’évoluer vers un mieux-être.
stress et anxiété
Le stress et l’anxiété vous handicapent dans votre quotidien ? Grâce à la sophrologie, vous apprendrez des techniques de respiration et de relaxation afin de réduire votre niveau de stress et d’anxiété. Vous serez capable de faire naître un état de calme intérieur pour faire face aux défis de la vie quotidienne.
troubles du sommeil
Les insomnies hantent vos nuits et puisent dans votre vitalité ? La sophrologie vous fera découvrir des exercices de visualisation et de détente corporelle propices à stimuler l’endormissement. Vous deviendrez capable de préparer votre corps et votre esprit à s’endormir pour retrouver des nuits paisibles et ressourçantes.
gestion des émotions
Vous êtes à fleur de peau, vos émotions vous submergent? A l’aide de la sophrologie, vous découvrirez des stratégies pour mieux comprendre et réguler vos réactions émotionnelles. Vous pourrez ainsi les canaliser positivement et les transformer en force.
actualités
votre confiance est le plus beau cadeau
Avec vous, ma pratique prend tout son sens.
Fondatrice d’OYA Sophrologie
Chloé MIGAYROU
Sophrologue certifiée
Ma raison d’être
Prendre soin de soi, de son jardin intérieur et de sa santé mentale est selon moi une condition sine qua none pour favoriser l’émergence de la paix en soi-même, avec les autres et avec le monde.
ma mission
Je vous accompagne au fil des séances de sophrologie (en groupe ou en individuel) pour vous reconnecter à votre nature profonde afin que vous puissiez vous épanouir pleinement au quotidien.
MES OUTILS THéRAPEUTIQUES
J’utilise la sophrologie Caycédienne qui intègre des exercices de respiration consciente, de visualisation positive et des mouvements doux. J’enrichis mes séances d’apports provenant de la pleine conscience, de l’éco-psychologie ainsi que du tantra blanc.
Prendre rendez-vous, c’est faire le choix de soi.
Sophrologue certifiée, je vous accompagne à travers vos problématiques de gestion du stress, troubles du sommeil, blocages émotionnels. Mon intention est de vous permettre d’évoluer sereinement dans votre quotidien.
à domicile
Non disponible pour l’instant
en visio
En France et à travers le monde entier. La distance géographique n’est plus une limite.
Nous ressouvenir de notre pleine participation au monde en écoutant avec toute l’acuité possible le présent sensoriel.
– David Abram
Restons en contact
Que ce soit pour une demande de renseignement, de rendez-vous ou un devis, n’hésitez pas à me contacter.
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