pratiquer en groupe
Les ateliers sont des séances de groupe sur un thème prédéfini. L’articulation des séances est pensée pour aborder la thématique de manière fluide et progressive.
La présence du groupe permet d’élargir les horizons de notre conscience notamment grâce aux partages qui se déroulent avant et après l’exercice. Ces moments d’échanges sont des moments d’accueil où chaque participant(e) est invité(e) à partager son vécu. La séance est un espace bienveillant et confidentiel afin que chacun et chacune puisse se reconnecter pleinement à soi et au monde qui nous entoure.
Si les séances peuvent être réalisées indépendamment les unes des autres, il est recommandé de suivre le module dans son intégralité pour intégrer au mieux tous les bénéfices de la pratique dans son quotidien.
Ateliers à venir
Si vous souhaitez être informé(e) des futurs ateliers proposés par OYA Sophrologie, n’hésitez pas à vous inscrire pour avoir l’information en premier(e).
ateliers passés
Initiation à la méditation
La sophrologie tire ses racines dans la sagesse ancestrale des bouddhistes qui nous enseigne à investir pleinement l’instant présent.
Avec cet atelier, je combine mes connaissances en méditation et en sophrologie pour vous transmettre les bases de la méditation afin que vous puissiez ensuite pratiquer dans votre quotidien
voyage sonore vers la paix intérieure
Le chant des vagues et la mélodie du piano vous plongeront dans un état de relaxation profonde.
Ma voix vous invitera à explorer votre calme intérieur pour aborder l’avenir en toute sérénité.
Séance réalisée en collaboration avec un pianiste qui accompagne la séance.
cueillir les fruits de la gratitude
Pour célébrer l’arrivée de l’automne, je vous invite à venir vous (re)connecter à votre cœur pour récolter les fruits des petites et grandes joies de la vie.
Séance réalisée en collaboration avec une harmoniste qui accompagne la séance.
cultiver son équilibre émotionnel
Je vous propose de vous laisser guider par la mélodie du piano et les consignes sophrologiques pour explorer et (re)découvrir votre relation aux émotions.
Séance réalisée en collaboration avec un pianiste qui accompagne la séance.
Restons en contact
Que ce soit pour une demande de renseignement, de rendez-vous ou un devis, n’hésitez pas à me contacter.
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