a l’origine du massage thai
Le massage thaïlandais traditionnel, également appelé Nuad Boran, est une thérapie manuelle ancienne qui date d’il y a plus de 2 000 ans. Il s’agit d’un art thérapeutique qui était autrefois transmis dans les temples bouddhistes.
Il est issu de la rencontre de différentes médecines traditionnelles telles que l’acupuncture, l’acupressure, la médecine traditionnelle chinoise ainsi que la philosophie du yoga.
Le massage thaï se pratique alors à partir d’un état méditatif tel un rituel qui vise à reconnecter l’ensemble des parties du corps pour soutenir sa vitalité.
le massage thai en pratique
Le massage thaï travaille l’ensemble du corps en suivant les lignes d’énergies (sen) grâce à plusieurs techniques : pressions progressives, pétrissages, mobilisations articulaires et étirements inspirés du yoga. Les pouces, paumes, les coudes et parfois les pieds peuvent être utilisés afin d’adapter la pression aux besoins des personnes.
Le rythme généralement lent et régulier permet d’entrer en profondeur dans les tissus pour dissoudre les blocages et stimuler la circulation sanguine, lymphatique et énergétique. Cette approche globale vise autant la détente que la redynamisation du corps.
Le massage thaï se pratique traditionnellement sur un futon au sol, ou parfois en position assise. Il se reçoit entièrement habillé de vêtements souples, facilitant les étirements et les mouvements.
Une séance complète dure entre 1 h et 2 h. Elle laisse une sensation de relâchement profond, de fluiditéet d’ancrage, tout en apportant une nouvelle vitalité corporelle.
les bénéfices du massage thai
Le massage thaï a pour objectif de restaurer la mobilité naturelle du corps, et de soutenir l’expansion de l’élan vital. Il permet ainsi au corps de recouvrer sa capacité d’adaptation optimale.
Grâce à ses pressions profondes et à ses étirements progressifs, il apaise le système nerveux, favorise une détente physique et mentale durable et aide à calmer l’agitation intérieure.
En stimulant la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, le massage thaï contribue à renforcer les défenses immunitaires et à améliorer la vitalité globale. Il soulage également les tensions musculaires en relâchant les zones contractées et en redonnant souplesse aux tissus.
Cette approche holistique procure un véritable recentrage et réalignement : le corps retrouve fluidité et légèreté, tandis que l’esprit se clarifie et s’apaise.
chloé migayrou
Je suis thérapeute, j’accompagne chacun et chacune à (re)prendre confiance en soi pour aborder la vie plus sereinement à travers la (re)découverte du corps. J’utilise principalement le massage thaï, la sophrologie Caycédienne, la méditation ainsi que des techniques de respiration empruntées au yoga.
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